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垒球运动包含各种身体动作是项对参与者综合能力要求较高的项目

垒球运动包含各种身体动作是项对参与者综合能力要求较高的项目

垒球运动对人体也有很多好处,具有能促进运动系统、心血管系统、神经系统的健康价值;促进身体素质全面发展的价值;促进运动技能形成价值;促进运动参与与养成阳光健康生活方式的价值;促进社会适应性价值;促进健康心理品质形成价值。

垒球运动有助于身体的发展,也能培养青少年健康的心理品质。垒球运动是一项结合个人素质和团体协作的运动,参与垒球运动会时常遇到不同的对手或者感受到胜利和失败。

在这样的锻炼中会不断培养青少年对胜负的意识,并养成团结互助的良好品质。在垒球运动中能提高青少年的自信心,锻炼青少年的意志以及调节情绪的能力,促进青少年身心健康发展。

促进运动系统、心血管系统、神经系统健康价值是指垒球运动是一项能让青少年儿童在运动、日常生活中提高心血管和自身神经系统的运动。垒球运动包含各种身体动作,是一项对参与者综合能力要求较高的项目。

对短距离奔跑能力,灵敏性,耐力等都有一定要求。青少年参加垒球运动,通过跑动、倒地等一系列复杂的动作,能使自身具有更好的代谢能力。

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