>

脚缠沙袋加倍苦练找状态 郭跃世乒赛目标前三

脚缠沙袋加倍苦练找状态 郭跃世乒赛目标前三

腾讯体育讯 北京时间4月14日消息,为了备战下月开打的荷兰鹿特丹世乒赛,中国女乒在成都封闭集训接近一个月的时间。其中,为了能够找回自己的最佳状态,老将郭跃(博客)在训练中可是下了一番苦功,不仅仅腿上缠沙袋,更是坚持每天训练最早来最晚走。如此刻苦,郭跃就是为了能够找回昔日状态,能够实现世锦赛前三的目标。

对于郭跃而言,本次封闭集训可谓是身心俱累。在身体上,为了增强自己的腿部力量,她每天都要在脚上各缠一斤重的沙袋。这样绑着沙袋的训练,也让郭跃身边的球台和地面,总是汗水最多的地方。而心理上,六站公开赛几大主力成绩最差,也让郭跃不可避免的有着别样的心理压力。

在谈到自己的沙袋训练,郭跃认为效果显著:“刚开始(两脚各缠一斤重沙袋)的时候还能坚持,但是带时间长了,所以我感觉体力的消耗还是比较大的,尤其练完一天的时候我感觉腿确实挺酸的。但是都克服下来了。这段时间感觉训练还是很有效果的。”

刻苦训练,汗流浃背,这样环境的训练下,郭跃一天流的汗得有多少呢!谈到这,郭跃笑了:“一斤应该有吧,习惯就好,就当减肥吧!”不过任何看过郭跃的人都了解,她那样的身材和减肥是完全不沾边,很显然,减肥也只是郭跃在训练中的一个自我调剂。但是不管怎样,用郭跃自己的话来说:“训练还要继续”。

郭跃的刻苦,郭跃的汗水,郭跃的努力……主教练施之皓(微博)都看在眼里。“可以说,这一次封闭训练,是郭跃心态最积极的一次!”当然,在表扬过后,施之皓也谈到了对于郭跃的要求:“她的状态恢复得差不多。不过我们还是希望她能把自己的特点、特长准备得更细致一些,在心态方面能更积极一些。”

作为队内唯一一位有过两次奥运会经历的老将,郭跃很清楚自己的问题在哪,也知道该如何解决。“我觉得更多的是自己的内心,觉得自己想通的事有很多。以前在训练中虽然也很辛苦,但总觉得自己做的还不够。那时候虽然心里知道该吃苦,不过和其他队友比起来做的还不够好。现在的我需要更加吃苦,进行扎实的训练。”

正是基于这样的心态,郭跃在训练中表现得格外认真,每天的训练都是最早来到训练馆,也是最晚一个离开。正是通过这种手段,此前状态低迷的她有所回勇,在队内对抗中4比1击败此前战胜过自己的冯亚兰。感受到自己每天的进步,郭跃也显得信心十足:“这次世乒赛我对自己特别有信心,通过这一个月的封闭训练,我希望自己在技术上的状态,包括心理承受压力的能力方面能有一个大的飞跃。” (刘刘)

施之皓:距伦敦奥运有一年 谈郭跃去不去还早2011.04.07

施之皓微博为郭跃打气:希望球迷多给她时间2011.03.24

屡战屡败郭跃伦敦梦难圆 世乒赛将成关键之战2011.03.22

组图:郭跃波兰赛后低调回京 遮不住霸气外露2011.03.22

郭跃波兰赛失利跌入谷底 参加奥运会希望渺茫2011.03.21

施之皓点评女乒主力 郭跃持续低迷状态最堪忧2011.03.21

违法和不良信息举报电线号互联网药品信息服务资格证书 (粤)—非营业性—2017-0153

Published by

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注